なぜ頭寒足熱はいいの?/詳しく知りたい床暖房

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なぜ頭寒足熱はいいの?

頭寒足熱とは

頭寒足熱とは、「頭を冷やし足を温めること」

足を温めると体全体の血流が良くなり、足を温めることによって、温まった血液が頭に巡り、頭で冷やされて足に戻ってくるので、
血液の循環がよくなり自然治癒力が活性化されます。

また、頭寒足熱は、自立神経の働きを調整する役割があり、
副交感神経が動くとリラックスした状態を保つことができます。

頭寒足熱とは、「頭を冷やし足を温めること」

床暖房は頭寒足熱の効果

床暖房は「頭寒足熱」の理想的な暖房!

理由1 足元から暖まる

床暖房は、吹き抜けのような暖かい熱が上部に逃げやすい空間でも足元から暖めることができます。
最も冷えを感じる足元も床に触れることで直に熱が伝わり足元の冷えが解消され、さらに血行が良くなって体全体の冷えを和らいでくれます。

理由1 足元から暖まる

床暖房は、温風で頭を直接暖めないため、エアコンやヒーターなどの温風暖房のように、足元は冷たいのに頭部ばかり暖かくなって、頭がぼーっとすることがありません。

暖房器具を設置した部屋の温度を高さ別に測定しました。

「床暖房」の垂直温度分布図

「床暖房」の垂直温度分布図

足元から暖かく、頭の先まで均一に温度がひろがっていることがわかります。

「床暖房」の垂直温度分布図

「床暖房」の垂直温度分布図

足元から暖かく、頭の先まで均一に温度がひろがっていることがわかります。

暖房器具を使用する時、こんな経験ありませんか?

暖房器具によって、暖まり方はさまざまです。

エアコンの場合(強制対流式)

エアコンの場合(強制対流式)

天井近くから温風を吹き出すため足元が暖まりにくく顔だけが火照ってしまいます。空気も乾燥しやすいのでカサカサお肌の原因に。

ファンヒーターの場合(強制対流式)

ファンヒーターの場合(強制対流式)

低い位置から温風を吹出すためハウスダストを舞い上げやすく、こまめな換気が必要に。また、風が直接あたるため不快感を感じやすくなります。

ストーブの場合(自然対流式)

ストーブの場合(自然対流式)

暖まった空気は上部に昇るため足元が暖かくなりにくくなります。燃焼により空気が汚れやすく、こまめな換気が必要となります。

電気カーペットの場合(電動式)

電気カーペットの場合(電動式)

床暖房と同じ暖房に思いがちですが、直接触れていないと暖かさが得られないため、部屋全体は暖まらず、エネルギーロスも多くなります。

床暖房は頭寒足熱の効果

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